藥罐子,改變一下,改善一輩子!

經常小病不斷的人，是不是可以想一想，如果生活上做一些改變，也許可以減少吃藥的頻率或藥量?

當然，生病是要聽從醫生指示用藥，但多數的醫生也會提醒病人要適度運動，這一點，有沒有聽從醫生指示呢?

小編記得多年前有一位會員，看起來瘦瘦的，體脂肪率卻很高，重點是，她經常感冒、冬天必用保暖袋溫暖手腳、體能很差易疲倦，長年累月，好像習以為常了。

有一天，她跟著在Curves運動的同事來"看看"，心裡突然點亮：自己可以嗎?

可以什麼? 當然是想要改變自己經常生病的生活。

半信半疑之際，就加入Curves了，從此，運動成為她生活的一部份，剛開始有點辛苦，因為一個缺乏體力的人開始運動，是需要一點堅持的；但是，1個多月過去，她發現身體易疲倦的感覺變少了。

就在她運動4個月左右，適逢一月，經常是寒流一波波，她很自然地，那一年的冬天，她並沒有用保暖袋，她的先生還很訝異問她怎麼了，怎麼很少看她縮成一團、也不用保暖袋....。

這位會員很開心，感冒次數減少了，也很少在辦公室裡穿大外套，體力變好了，也開始喜歡和先生小孩一起從事戶外活動，同事們也感受到她的活力，變得有自信又愛笑。

是的，這一切都是真的，在Curves還有很多類似的真實故事。

我們期待更多女性朋友，每週撥一點屬於自己的時間，到Curves運動，生活與身體會有不同的轉變，試一下，讓生活為之一亮喔!