是的，就是從事肌肉訓練，幫助妳提高基礎代謝率、燃燒體脂肪。
女生要特別注意喔！年過30歲以後，因為賀爾蒙的關係，每年會減少1%的肌肉量，如果都不管它，跟著就是所謂的＂中年發福＂，其實是可控制的。但要用對方法！
Curves是針對女性設計的30分鐘運動，油壓式的肌肉訓練不會讓妳變成金剛芭比，反而讓妳＂曲線畢露＂喔～
夏天快到了，很期待吧！就是穿短裙、短褲、無袖上衣、穿泳衣到海邊戲水的好季節，怎能放任自己的體脂肪不斷累積又消耗不了呢？
Don't Worry，只要每個星期到Curves報到3次，每次只要30分鐘，就可以讓妳穿衣服穿出自信！
小編經常對女性朋友說，身體是自己的，要掌握在自己手上，從沙發椅或辦公椅站起來、手上不要再拿含糖飲料、整理一下自己的時間，重新調整自己的生活模式，Curves的教練很樂意協助妳喔～真的！很有人情味的健身房，就在Curves！
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