八月之計在於動~夏季減肥塑身健康,就在熱情洋溢的Curves女性專用健身中心三重店!!

親愛的朋友，八月，正在炎炎夏日，但是很快的，就會進入九月、然後就是秋季來臨。朋友們應該把握時間，趁著8月盛夏好好運動+飲食控制，以調整身材與健康。為什麼呢?

當然，我們一年四季都要維持運動習慣，但是，通常在秋冬季時，隨著胃口愈來愈好、秋冬衣服Size都較大的情況下，就會忽略偷偷在增加的體重及體脂肪。

夏天雖然很熱，卻是我們盯住身材的好時機。
夏天穿衣服要比較合身，當然胖不胖、瘦不瘦都是立即可見的。

所以，建議朋友們（無論是不是Curves的會員）快快在八、九月好好運動＋控制均衡飲食，把握時間，訂好目標：ex.要減重3公斤、立志不買大size的衣服、藉由運動控制三高（以免秋冬好發慢性病）...。

所有的運動成果都是嘉惠在您的身上，是不是很棒呢?

歡迎婦女朋友們，到Curves女性專用中心來養成運動的好習慣，渡過雕塑自己的美好夏天!!

本月份，小編會有系列介紹Curves的文章，相信對您會很有幫助喔，敬請拭目以待!!