親愛的朋友們，2013年轉眼就到12月了，嗯，馬上就要迎接2014了，希望女性朋友們把握2013年最後一個月好好調整自己，無論您希望自己在年底前減下3公斤、或是要預防耶誕新年大餐可能大增的體重、或者現在就開始調整自己的健康，其實，"運動"是您生活作息中最重要的一環，如何？把握一下，為自己在2013年劃下美麗的句點，也為2014年作熱身唷~
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