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2014年10月30日 星期四

【健康樂活】妙用10分鐘,活力100分!!

朋友們,建議您每天提早10分鐘起床,做一回Curves 12個伸展動作。
因為早起後做伸展運動,對於放鬆肌肉、促進血液循環及燃燒體脂肪有很好的效果。
早起10分鐘有效率地伸展,可以讓您的大腦及身體整體清新甦醒,並且促進身體代謝能力、能量上升。

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