健康減重,慢慢累積肌肉才是王道!

減肥，經常是許多人的一生懸念，甚至多數人處在放棄的狀態。
但是，為什麼要放棄呢?

朋友們，「健康減重」不是教條，而是可以快樂實現的思惟與行動!
還記得我們的健康減重方程式嗎?

透過肌肉訓練+均衡飲食→肌肉增加→提高基礎代謝率→燃燒體脂肪→形成不易變胖的體質→體重下降。

請看看下方這張圖，一步一步的，肌肉增加，既健康又不易變胖，達成享瘦願望，立即採取行動，實現它吧!

    (本圖感謝台灣威凌克公司授權分享)

肌肉訓練好處多多,健康減重,達成享瘦願望!