連續工作了廿五年，年近半百的我，身體先天不佳、後天又失調，狀況自然不甚好，每次體檢的醫師總結總是要"多運動"，但總以工作忙、常出差沒時間、太累等等，給自己種種理由不去運動。雖非完全沒運動，很多年前有試過加入亞歷山大健身中心，規模大、會費也不低，希望藉〈懸樑刺骨〉的方式敦促自己運動，但最終只常使用2可種器材和健身中心倒閉而斷了緣分，失敗。
跑步，到三重運動操場跑了幾次一膝蓋很容易受傷，我心肺功能不好容易大喘，雖然免費，但還是，失敗。
騎腳踏車，也試過，多在假日。乎朋引伴騎過北台灣。但當流行風氣一過，奇怪的好像大夥的恆心也跟著退流行了!沒人陪伴使少了動力， 失敗!!
今年初加入Curves時拖著龐大身軀(懷孕時的體重)，怯怯地聽店長(竹品)解說介紹
Curves及加入會員的細節。起初雖並不抱太大希望，倒是對Curves的運動方式成到新
奇，費用不高且付費方式又平易近人，出入也很單純，使抱著試試看的心情入會了。
也許沒有了工作上的壓力，讓我更全心全意在運動， Curves很過合我的第一要項是一做
精不做長，屏除以前讓我不愛運動的上述原因，踏實的使用12種運動設備、精實的做
完30分鐘。第一個月開始時，做完2園會有氣喘不過來的現象，經過了半年努力，流
汗量增加、不會上氣不接下氣。這是最明顯的改變。
當然，親切的專業教練團也是Curves的特色之一，除了每天陪伴、敦促會員運動，還要
挖空心思吸引學員們多多運動，我深感佩服。雖然我不愛多說話，但蠻喜歡Curves人
聲鼎沸的成覺，試想如果是待在一個很安靜的健身中心運動，應該會成到孤獨吧?!
除了運動，調整及改變飲食習慣也很重要，教練們有效正確的提供諮詢是我喜歡Curves
的原因之一，體脂肪過高一直困擾著我非常多年，就算我瘦到65公斤，體脂肪仍超過
詞，今年更高到39(可怕吧?!還好身高遮掩了一切)
這個月量身讓我更有信心持之以恆了，雖然體重沒少多少，但是體脂肪下降了、肌肉量
增多了、身形稍稍為接近三十歲的時候了。
我很高興加入了Curves，就跟家庭主婦要煮一道好菜;除了要有便宜又好的食材(Curves
機構)，還要有好食譜(教練團)引導，煮菜的我當然要用心不偷懶，才有可能漸漸端出一
道道的好菜。
有志者事竟成，不要放棄，對自己好一點，很榮幸分享給各位…
Happy everyday 王素梅
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