從全球21億過重人口範圍離開，反擊肥胖逆轉勝!!

今天，在報紙上有一則新聞：「肥胖的代價，每年2兆美元：在15年內，全球肥胖人口將攀升至五成，造成經濟損失與鉅額健保負擔。」

專家指出，全球有21億人口過重，比營養不良人口多2.5倍。世界衛生組織已將肥胖列為流行病。而且，每年有280萬個死亡病例歸因於過重。

一則新聞好似離自己很遠，或者只是個統計，但是朋友們可有認真想過「肥胖」跟自己的關係：
1. 中年肥胖是正常的事嗎?
2. 帶給您的生活什麼影響?
3. 還是覺得體重減不下來就不去理會它了?....

小編舉幾個必須關切的「肥胖問題」，請朋友們審思一下喔：

【與外表有關】：
〔  〕肥胖讓我穿不下想穿的漂亮衣服。
〔  〕肥胖常引起別人對我側目。
〔  〕朋友們經常拿我的身材開玩笑。
〔  〕夏天不敢在海邊穿比基尼、也不敢穿無袖的上衣。
〔  〕肥胖引起另一半的叨唸。
.....

【與生活有關】：
〔  〕肥胖引起精神不好，容易疲倦、體能差。
〔  〕走路、走樓梯容易喘。
〔  〕睡眠呼吸不順暢。
〔  〕肥胖引起內外在無形的壓力。
〔  〕肥胖讓我自信心低落。
.....

【與健康有關】：
〔  〕肥胖引起代謝症候群。
〔  〕我外表瘦、內在胖（瘦胖子），怕冷、容易生病感冒。
〔  〕肥胖引起高血壓、高血脂、高血糖、糖尿病等慢性病，甚至要用吃藥控制。
〔  〕肥胖讓我膝蓋負荷過重，引起膝關節痠痛、退化現象。
〔  〕肥胖引起心血管疾病、癌症。
.....

每個部份下方都有「.....」，表示還有很多。
這些內容，並非在嚇讀者，而是希望大家能正視肥胖帶給您的負向影響，然後積極進行反擊肥胖大作戰，讓自己遠離肥胖～逆轉為健康漂亮的人生。

減肥不難，但首先要建立正確、積極的減重觀念，請大家多參考「Curves健康快樂雲」，內容載有多篇減重、健康相關議題，小編也會陸續新增文章，希望對朋友有所幫助唷!!


關鍵字：Curves女性專用健身中心　Curves三重   三重健身房　減肥　減重　慢性病　心血管疾病　高血壓　高血脂　高血糖　糖尿病　癌症